ぼるるんの嘘ダイアリー

バランスボールを使ふ事に大きなり分くと２つのしるしが期待せらる。
まず1つめ、体のゆがみを治してくるる、二つ目に筋肉の状態を丁度よきバランスに戻してくるる事なり。
バランスボールを使ふ事にせられし筋肉は、通常の筋トレに鍛へられてせらるるアウターマッスル（大胸筋、腹筋、大殿筋といひし、大きな筋肉）よりもなほ中なる、インナーマッスルといふ小さな筋肉なり。
なればバランスボールに頑張りしかばといひてすなはちやつるといふよしにあらずめり。
にはバランスボールを使ふとやつれらるるはなぜならむや？？？
筋肉インナーマッスルは体のバランスをつかさどりたるため、この筋肉がしっかりしたらずと、体にゆがみがせられてきて、どんなに多く腹筋などに鍛へても脂肪はつきたるはずなれどお腹がいでたるといふ状態になるよしなり。
今までの筋トレは、一つ一つの筋肉を種類ずつに鍛へていけば、ほかの筋肉と一緒に運動すといふ働きはせられざりき。
なれば、どんなに頑張りて筋肉をつけてもつまずきて転びに、あからさまにせしにケガをしするは、この筋肉の連動性が悪しければなのなり。
されどバランスボールは、1つの運動に、色々なる箇所の筋肉を使い鍛ふべし。
このことに、有酸素運動のしるしも高くなり、なほ、ゆがみが矯正され、血液循もよくなれば、疲労物質が除去されやすくなり、こうじがたくなり、活動的に行動せらる。
活動的に動く事に消費するカロリーが上がりて、基礎代謝も上がる。
バランスボールを使ふ事に太りがたく、やつれやすき体になる。
さればダイエットも成功すといふなり。